Gde kupiti Garcinia Cambogia Srbija mršavi tijelo

Gde kupiti Garcinia Cambogia Srbija mršavi tijeloSamo koliko je teško da baci četiri kilo? Nije tako teško. Pitali smo lekar-nutricionista, voz, kao i sundhedscoachen da handwear poklopca, kao i da se stvori ih većina novca da plati za efikasan dijeta za mršavljenje. Ovaj tretman je potrebno snage volje i duha, još uvek čuvate, sa druge strane, značajne rezultate. Naime, čak 4 kg za samo 4 nedelje. Vi može obradovati vas. Vitalne za mršavljenje je jednostavan. Vi samo treba da jedu zdravo, a takođe i manje nego što je uobičajeno, kaže nutricionista Gavran En V., koji deluju mnogo prijateljskim na životnu sredinu, dijetalna vlakna, kao i da se osećaju struka. Kontrola težine-sve do dobijanja unos kalorija dole, da se uverite da konzumiraju mnogo manje, u poređenju sa tobom da se topi. Kako tačno, kako vi to radite? Možete da baci vas oboje u p-pite, kao i brokoli. U gennemsnitskvinde sa stalnim teretom sagoreva oko. 2.000 kalorija dnevno, a takođe možete da upravljate jede 15 veliki n-pite, ili 7,5 kg brokoli ili 500 grama mešanog poslastice ili 400 grama ovsena kaša sa 1 1/2 galona obrano mleko. Ali … to je i bez obzira na dužinu neba, i takođe nije ono što vi tačno dobiti maksimalan zdravlje, kao i hranljive materije će izostati. Dakle, sijd efekti garčinije kambođija morate da konzumiraju zdravu i uravnoteženu, kao i raznovrstan, ali težina dole, morate da jedete manje kalorija u poređenju sa vama, koja se proliva. 

Garcinia Cambogia pogodan oblik Srbija

Opšti princip je šta da jedu Maks. A 1500 kalorija na dan, kada vam je potrebno da izgube težinu. Ali ne manje od 1200 kalorija. Vi sigurno će doći mnogo više, čak i Garcinia Cambogia Srbija u poređenju sa njom-to nije zdrav način da izgube težinu. Možete da uradite to brojanjem kalorija ili smanjenje količine hrane, a takođe i osećaj pantalone, sasvim malo slabiji već kroz tri dana. To bi trebalo da bude vreme kada ćete biti prolivanja funti nedeljno, što iznosi 4 pakovanje maslaca. U suprotnom, možete da jedete Srbija malo mnogo manje nego sada. Jedan od najvažnijih optimalnih konzumiraju mnogo manje, a kao i obično − tako da nikada nećete dobiti onaj faktor, gde ste svirepe gladnih, kao i samo zahtevaju hranu sada! Dakle, vi ste mosting, verovatno, previše jeli.

Garcinia Cambogia pogodan oblik Srbija

Vazduh u stomaku je prirodan i neophodan deo ovog projekta, Srbija tako da ne biti uznemiren, ili da odustane od pgd. a pыžitsя početku želuca. Vodite računa o zdravih proteina isteritь i. Veoma visok protein, konzumiranje loše utiče na bubregu, a takođe, ako nameravate da u potpunosti da se drži podalje od zrna, tako da je na kraju samo razočarenje hranom, željne hleba i testa, tako da konzumiraju Garcinia Cambogia Srbija prilično malo za svaku pustяku − kao i frås po ukusu, i takođe začine i budite sigurni da koristite pet-šest grundsmage, tako da može da garantuje da će vaš ukus vam odlične utiske.

Gde kupiti zdravi sastojci Garcinia Cambogia

Gde kupiti zdravi sastojci Garcinia CambogiaGubitak težine ne bi trebalo da bude teško, morate da, na prvom mestu − samo da konzumiraju manje kalorija nego što obično radite. Vidite da je pola tanjir povrća, četvrtina proteina i Garcinia Cambogia gde kupiti četvrt ugljenih hidrata. Ja sam veliki ljubitelj povrća, kao i vlakana, koja masne kiseline, opterećenja, kao i iz tog razloga materijali velika prednost u poređenju sa brojem kalorija. Kinoa-F. ek. prepun proteina, kao i vlaknima. Sirovo povrće, Vi ne možete da uradite mnogo, ali priprema je veoma važna u životu. Iz tog razloga, kupovina gde kupiti velike prava u mnogo teža, povrće puta nedeljno, postavio odličnu muziku, a takođe šelušitьsя fed. Ja sam sama to radim svake nedelje. Šargarepa može da se održi u roku od nedelju dana u kadu sa vodom u frižideru, ako promenite vodu svakodnevno.

Najniža blomkålsbuketter, romanescokål, trake slatke paprike svih boja, i smanjenje эvs. pored toga, nekoliko zaronite u frižideru. Pak эvs. u kutije i kese sa istim, tako da je lako da se od vrata do småspiserier tokom dana. Možete da dodate malo voća ili эvs. malo oraha ili badema, kao dovoljno sadrži veliku količinu masti, ali i dalje daje dobar zasićenje. Budite oprezni sa zdravom i uravnoteženom masti F. ek. u orasi, kao i avokado. Ona je gde kupiti zdrav i uravnotežen, ali to masti, pa, dok štetnih masti, a takođe dobijate lak preterano. Sada ste na Lekove, postoji samo traje 4 nedelje. Ona ne može biti štetan, ali to mora Garcinia Cambogia gde kupiti da bude efikasan, a ima masti u svemu, čak i u šargarepe. Konzumiranje masne sorte ribe, sveže ili konzervisani. Pospite malo smanji, podžarennыh oraha na salatu. Konzumiraju meso i mlečni proizvodi, tako da ćete dobiti dovoljno kreč za kosti − onda treba, pre svega, dobiti malo masti, vaše zahteve tela.

Kako izgubiti težinu prirodna dijeta?

Postoji svakih 3 sata, tako da se spreči svirepe od gladi. Još više jedete na početku dana, to bolje. Istraživanja su pokazala da jutarnji obrok od mesa, mlečnih proizvoda za sagorevanje masti, nikada ne propustite ikada doručak. Vi ne možete da dođete do hrane ujutru, onda spavali ražani hleb sa malo masti krem sirom ili mesa odabrane, kao i ukusne peberfrugtstrimler, ili da banana u ruci i pojesti prinos skir, A38, ili razne druge posno mleko, proizvod sa fiberdrys, kada stignete na zadatke, tako da imate vremena sada gori od samog početka dana. A takođe imajte na umu: porcije su male, a takođe da uzme samo jedan put. Ako nameravate da uradite ishranu maksimalno efikasnom, primetno je da imate da se spreči slatkiše i tortu, i to je takođe dobra ideja da se stavi van.

Pored toga, trebalo bi da budete posebno oprezni tečnih kalorija u F. ek. trese, da sada izgleda zdravo. Dobijate mnogo kalorija, ali tečnost kalorija utovar, ne tako snažno, kao što su povrće, razževano i iz tog razloga se usisava sporije. U ranim jutarnjim satima: 2 pedeset odsto kriške ražanog hleba pečenog, posebno. Džem i parče sira, krastavac i paradajz. Čašu minimælk. Jutro: šargarepa, upravljanje, kao i od sušenog smokve. Ručak: salata od šampinjoni bacio sa sokom od limuna, perlerug, dimljena pastrmka, babyspinatblade i malo suvog brusnica. U sred dana: 1 šolja A38 0,5 %, sa musli, kao i malo golubiki. Večera: pasta sa brokolijem, losos na par, pržena Čeri paradajz, lagano pospite rendanim parmezanom. Veče: voćna salata bacio u mlevenim matičnjak.

Čokolada za mršavljenje chocolate slim cena srbija

Ukusno čokolada se pravi od semena drveta kakao (pasulj kakao), koji se širi samo u egzotičnim zemljama Centralne SAD, Karibi, Indoneziji i Africi. Kakao u zrnu posle berbe treba da se dalje obrađuju. Seme (pasulj) po dimenziji badem, oni stalno moraju prvo iskustvo fermentacije (fermentacije) u roku od 3-7 dana. Fermentacija je sigurno da će se desiti lančana reakcija, zbog kojih je u pasulj, svakako, dobiti čokolada braon nijansa. To je fermentacija je takođe izuzetno važno, zbog toga što je sirovo seme su veoma gorke. Posle sušenja, trenutno bin je poslat na pojedinim proizvođača čokolade.

Chocolate slim koliko je to cena

Chocolate slim koliko je to cena

A sada hajde da imaju za cilj da razjasni kako to zapravo gorak seme kakao drveta, odbor preobrazio u poseban, nakon čega mnogi ljudi tako žude čokolada! Tretman napraviti ukusno čokolade, tokom celog chocolate slim perioda značajno je preobrazi. Kakao u zrnu vozili u poslovnim prostorijama, gde je do nazdravljali, koji naglašava prednost, podčistil i sistema plumbinged. Samo posle prženja u potpunosti otkriva ukus čokolade. Nakon toga izmelьčaet zrna, gubeći ljuske i samo snimaju, a takođe slomila komada kakao-zrna su glavni resursima za proizvodnju kakao i čokolade. Jezgro više ne prizemlje, kao i sitno iseckan u obliku kakao liker (guste tamne paste), koji chocolate slim cena ste mogli nazvati visokog kvaliteta ukusno čokolada za kuvanje. I sada idemo u finale. Zatim tečnosti kakao-mase pritisne baš kako to kao kakao puter, tako i posle njegove podele, definitivno će nastaviti da bude na kakao u prahu.

Onda, kada kakao-ulje se dodaje u mnogo kakao, stvara osnovu za proizvodnju vkusneйšego čokolade, koji je chocolate slim nakon toga više od najsposobnijih (konšování), tako da je u prodavnici da pronađe upravo onu vrstu čokolade, vrste želje savremenih potrošača. U roku od nekoliko godina, ljudi konzumira ukusno čokolada za njegovo stimulativne efekte, kao što su povećanje snage, povećanje seksualne želje, kao i ukupan rast u ukusu stalno.  Ukusno čokolada-to je božansko, sveto piće, znoj ličnosti, sjajan nektar, piće bogova, lek, kao univerzalni Lek”. Džeronimo Piperni Danas chocolate slim cena pojedinci ukusno čokolada, po pravilu, uzimaju uglavnom zbog toga što oni, kao i preferencije. Dakle, hajde da proverite neke brojke: skoro svaki čeh mogao da ustane na ukusno čokolada, kao i količina korišćenja smo prešli na evropski standard (6 kg/ osobi/ godišnje).

Naučiti više o chocolate slim srbija

Chocolate-slim

Upotreba čokolade bez sumnje ima uticaj na naše mentalno stanje. Statistike pokazuju da je mnogo ukusne čokolade jedemo u zimskom periodu, koji nam preporučuje da ga koristite, da biste dobili osloboditi od chocolate slim sezonskih oscilacija u stanje svesti (povećava serotonin). Ukusno čokolada takođe, prema nekim studijama, pomaže da se poboljša kognitivne efikasnosti, ali druge studije ovog priručnika ne proveravaju. Kvalitetan ukusno čokolada-to je jedan od skoncentrirovannыh resursa, svih prirodnih biljnih antioksidanata pod nazivom flavonoida. Kakao proizvoda, kao rezultat, predstavljaju značajan procenat potrošnje flavonoida u zapadnim zemljama. Flavonoida chocolate slim  srbija imaju veoma gorko veziva ukusom, koji su testirani skoro sve što zaista ikada pokušali ukusno čokolada sa 99%. Šta je konkretno razlog, mnogi proizvođači u šećer, kao i minimiziranje veb-sadržaj kakao

Oni su odlučni da pripremi dodatne krajnji potrošači, međutim, za naše zdravlje mnogo gori predmet. Proizvodi sa visokim veb-sadržaj kakao takođe pomoći da se smanji krvni pritisak, verovatno, hvala vam chocolate slim puno flavaniodům, zbog toga što oni mogu da promene proizvodnja anti-inflamatornih  i širi krvne sudove u telu, kao što su Omega-3 masti. Flavonoid bogatom čokolade može da smanji loš holesterol (ldl) i podigne vrhunski holesterola (HDL). Dok smo samo nechválili, na različite chocolate slim srbija druge strane, treba imati u vidu da, kada on dolazi do povećanja potrošnje čokolade (posebno mleko sa manje veličine udela čokolada), sigurno će dovesti obrnuto do povećanja telesne težine, kao i povećane opasnosti od poremećaja metabolizma.

Čokolada sa niskim procentom kakao

Naučiti-više-o-chocolate-slim-srbija

Sadrži veliku količinu šećera i zasićenih masti. Ukusno čokolada-to je samo jedan od jedan od više poželjnih izvora kofeina koji može izazvati blagu zavisnost. Čokolada stimuliše neke, ali ne sve, u oblastima mozga koje se aktiviraju nakon uzimanja droge, kao što su kokain. Čokolada izaziva osećaj zadovoljstva, jer ga ukuse i izaziva povoljna emocionalna link = lepo endorfina. Istraživači su takođe vkusneйšim čokoladom otkriveni “kannabinoidы”, koja izaziva isti stanje uma sving (deluju na potpuno isti receptore mozga), kao i marihuana. Ali se osećao sigurno, na isti efekat kao i marihuana, da vam, bez sumnje, potrebno je da jedete 25 kg čokolade. I zašto žene žude ukusno čokolada više nego momaka? Izuzetno tipično, ovo se dešava kao rezultat niži nivo serotonina (serotonin je od vitalnog značaja prirodnim hemijska supstanca koja utiče na naše raspoloženje).

A posebno za nekoliko dana pre početka njihove “mesečni ciklus”. Samo jede ukusno čokolade, kao i drugih visoko-ugljenih hidrata hrane pomaže da se poveća njegova faza. Proizvodi sa visokim procentom kakao zaista može da bude korisno za naše zdravlje, međutim, važno je da ih u razumnim količinama (10 g ukusno čokolada). Naravno, sigurno i bez privilegija ne odnosi na mnoge vrste ukusnog mleka čokolade, čokoladice, leči itd Čokolada sa visokim procentom (min 85%) od kakao-to je sasvim druga hrana! Pravi čokolada-to je veoma jednostavan proizvod koji sadrži čokoladu i kakao, a takođe ponekad malo štap šećer, to je sve! Ovi autentični čokolada kod njih u stvari nije šećer, ali sa druge strane oni imaju maksimalnu dozu antioksidanata!

Plan 5/2: pravo jednačine da izgubiš na težini efikasno i održivo

pravo jednačine da izgubiš na težini efikasno i održivoImaš dovoljno planove, ultra-restriktivne, što brzo vidio opsesija za sve što je debeli, slatkog i strogo zabranjeno ? Na dijeti 5:2 je za tebe !

Doći pravo iz preko kanala, plan 5/2 uspostavljen od strane tima od onkologa britanski specijalizirana za rak dojke. Koji je našao da je debela cesto je bio multiplikacije faktor za tumore, oni su tražili dijetu za mršavljenje efikasna i održivi.

U redu jednačina

“To bi trebalo da bude 25% manja u njegovom kalorično unos tako da telo počinje da crtam na njene rezerve. To je našao da je to bio efikasniji smanjite za dva dana sedmično (70 %) malo tokom nedelje (25 % svaki dan), ” kaže da je dr. Harvie, iz bolnice u Manchesteru.

I povremena je rođen. Samo prati dva dana za odvikavanje sedmično i pojesti zdravoj dijeti, ali bez ograničenja za ostalih pet dana. Tako je žena čija je kalorično unos bi trebalo da bude oko 2000 kalorija treba da konzumiraju samo 500 kalorija tokom post dana.

Metod koji izgleda mnogo manje restriktivne od većine predložene. U stvari, to je često je teško izgubiti dugoročnu bez puca na trgu čokoladu ili za kolač od jagode. Glavno oružje ovaj plan je upravo prekidi to ti omogućava da ukloni pojam za siromaštvo jednačine.

U redu jednačina

Provjeri rezultat

Ovaj plan je dizajnirana da okidač brzo gubitak težine. Takođe, možeš da vidim rezultate od prvih nekoliko tjedana. U prosjeku, gubitak težine posmatrao je 5,8 se funti u 3 meseca. Rezultat toga je veoma časno za dijetu to zahtijeva mali napor. Budi oprezan međutim ne pasti u zamku ! Jedi “obično” ne znači da jedeš “ništa”, a to je da te ne uhvate na nakon dijeti, ali se da usvoji zdravoj dijeti.

S druge strane, prednosti u medicinskom plan su uzeti u obzir. Studije izvršena pokazati da je gubitak mišićnu masu je skoro nula, i umor to obično rezultate u svakom režim.

Stabilizaciju je uvijek delikatan korak nakon dijetu, što god da to je. Više režim je restriktivne, veći je rizik od obnove brzo težina povećava. U slučaju režim 5:2, potrebno je, postepeno se za dva dana od post tjedni da, i onda, da ću zadržati stopa da nastavi da korist od svojih prednosti. Više od dijetalne, to je način života.

U vegetarijanska ishrana

U vegetarijanska ishranaNajviše osnovna nivoa, ovo izgleda više kao izbor, životni stil, filozofiju … Ali je takođe dijetu da se koristi u redu da izgubiš na težini. Ovaj plan je tvoja filozofija ili tvoj zadnji dijetu program ? Fourchette & Bikini te uputili u pravom smeru !

U vegetarijanska ishrana: prirodni način!

U vegetarijanska ishrana ne datum od danas. U stvari, još od antičkih vremena, neki filozofa grci su stavili u zeleno !

Imaš shvatio, da postaneš vegetarijanac nije uobičajeno hranu koja je prvi zadatak je da izgubiš na težini, čak i ako, naravno, vegetarijanska ishrana zapravo smrša i pomaže držite liniju. Vegetarijanac dijeti je prvo i najvažnije filozofija koja je spasiti meso za životinja hrani drugačije: ne jedem meso, ili ribama.

U vegetarijanska ishrana je najčešće, naziva ovo-lacto-vegetarijanstvo, je bazirana na potrošnje voće i povrće (bogata vlakna i vitamine i minerale) to uključuje i jaja i mliječnih proizvoda koji su niže debela kao mleko, jogurt, i svježi sir. To uključuje porcije srčano pecivom kruh, žitarice i pastu, umjerena potrošnje sjemenki (biljke čija je voće je sadržano u loju), lud ili seme. I žumance bi trebao biti rijetko se koristi.

Trebalo bi, dakle, izbjeći troši hranu to su bogate toliko masnoće i holesterol poput mesa : govedinu, lamb, svinjetina, pile, ručak mesa i ribu proizvoda : riba, rakova. Kafu, čaj i alkoholna pića pružamo nekoliko hranjive tvari ali oduzeti osnovne hranjivih tvari. U vegetarijanska ishrana se sastoji uglavnom od piti vode!!!

Pazi da ne budes zbunjen sa veganska ishrana, koje se razlikuje od vegetarijanska ishrana jer to ne uključuje jaja, mlečne proizvode i sve životinjskih proizvoda (osim dušo).

Zdravo vegetarijanska ishrana mora saradnik u toku jelo :

  • zrnca i grahorice
  • leguminous i oleaginous voće i jaja
  • ili hrane žito kuhala sa mliječnih proizvoda (na primjer, griz ili pudinga, pasta sa sirom…)
  • ili hrane žito kuhala sa jaje (ili povezan sa ribu ili školjke za neke vegetarijanci koji dozvoliti ribe)
  • Ti također moraju biti sigurni da jedem :

– bar 5 voća i povrća dnevno

– 3 mliječnih proizvoda

– 3 tbsp dnevno od ulja bogata dobro masne kiseline (maslinovog ulja, rapeseed, soja, orahe, itd.) ili nafta dijetalna uravnotežen miks.

Postoje naravno nekoliko varijante vegetarijanska ishrana, neki ne dozvoljavaju biljke i jaja (ovo-vegetarijanstvo), a drugima dopustiti samo biljka, mleko i mliječnih proizvoda (lacto-vegetarijanstvo), ili drugih pravila i zabrane meso, jaja i mliječnih proizvoda ali dozvoliti ribu (pesco-vegetarijanstvo), a drugima dopustiti samo biljke i peradi (pollo-vegetarijanac) …

Onda, idi na to ?

Prednosti: To je dobro za menePrednosti To je dobro za mene

Naravno da kaže voće i povrće kaže da je visok uzimanjem vlakna i hrana ! Hrana biljnog porekla donosi samo dobre stvari za tvoje tijelo, tako da ti kažem da zeleno !

Činjenica uklanjanja mesa smanjuje unos od masti iz životinjskog porijekla, ovo može biti loše masti. Ovo pomaže izbjeći elevacija u nivoe u krvi loše holesterol i promovira prevenciju bolesti srca.

Jer ovo, vegetarijanska dijeta manje visoki krvni pritisak, osteoporoza i tip 2 dijabetisa. Naravno, ovo dijetu nizak u kalorija mogu da mršavite ili stabilizirati.

Protiv : planove vegetarijanac neuravnotežen

Zbogom meso i mali veličine ujeda sočno u holesterol, i loš za naše zdravlje !

Loše ? Ne mnogo, tokom vegetarijanska ishrana, postoji potreba za praćenje količina proteina na svaki obrok. Rizik od nedostatak je uvjek prisutan kada izvadimo iz naše dijetalnu hranu to su bogati u odlažu kao što su proteina, željezo ili kalciju … poklon za meso.

Ko kaže da povrce i voce također kaže da je novi način na koji kuvaš, da te da razmisliš o kako si pripremite jela. Osim toga, čak i ako smo to čuli za sve više i više novi trendu mjesta, što predlažete da je odbor to bio i to je dobro, to je uvijek teško pratiti ovo dijetu izvana.

Tipičan dan za vegetarijanska ishrana!

Tipičan dan za vegetarijanska ishranaDoručak :

– Vruće piće (zeleni čaj, slabe kafe … ili čaja)

– 2 komada wholemeal kruh

– 1 voće

Ručka :

  • Salata od sirovo povrce različite
  • Tanjir gratin paw
  • 1 jogurt

Colation :

– 1 curi ili Parče wholemeal kruh

– Popij čašu vrućeg

Večera :

  • Supa od sočiva
  • 1 tanjir pirinač sa paradajz
  • 1 sos od jabuka.

Vegetarijanac koji je u roblje ?

U vegetarijanska ishrana je namijenjen za ljude koji su napravili izbor da ne jedu meso prema njihovim moralna presuda.

To je namijenjen i za sve one koji žele da usvoji određeni način života, i oni koji žele da se vratim u formu kroz organske i zelene !

Zašto razgovaramo o hormonima se odnose na težini?

Zašto razgovaramo o hormonima se odnose na težiniU ovom blog, nikad nisam pozvao na težinu uzrokovana neravnoteže hormona. Međutim, ovo uzrok nabijanja kilaže je relativno zajedničkog. I to nije riješen do jednostavno poziva da osnovnih pravila prehrane. Ima više od toga.

hormoni često ubrzava na težini. Na primjer, neke zene se gomilao je funti tokom trudnoće, i držite ih nakon isporuke. Za druge, to je činjenica da uzimaju pilulu ili da zaustavi pilula (ili nekih drugih “hormon zamjena terapij”) koja izaziva težini.

U generale, mnogo žena se ugojiš u periodu koji vodi do menopauzi, to je da, od 40 godina. Ovaj trend je izraženo, naravno čak i više u menopauzi sama.

Često, to je težinu u telo menja, vise od ukupnog težinu tijela…

Zašto promjena tijelo dolaze u tom periodu života ? Kako da obuzda svoju efekte ? To je ono što vidimo u ostatak ovaj članak.

Hormoni težinu daju oblik kruške i jabuke

Prvo da pogledamo kruške u obliku. Odakle je ovo ideja da pričamo o jabuke i kruške ? Samo zbog činjenice da je oblik kruške (i jabuku) pokazuje vrlo dobro oblik tijelo kada je podnio viška oestrogen, ženski spolni hormon.

Zapravo, kad si viška težinu u kukove i bedra, tvoje telo je u oblik kruške. I to je verovatno zato što ti lagano pomera telo prevelika doza estrogen je da u ovom obliku.

Naprotiv, da tvoje telo treba jabuka telo, to je zato što ti imaš viška androgens koja su muški hormoni. U ovom trenutku, dobijate težinu u gornjem delu tela, do veličine.

Gde su ovi viška hormoni uticati na tvoje težine ?

Ponovo, kao i mnoge druge oblasti, nismo svi jednaki. dio razlike u obliku (apple-kruška) to se može primijetiti između svaki pojedinac je zbog genetika.

Ali još jednu zabavu od ovih razlike može biti objašnjeno do način života. Ovo je dobra vijest, jer to znači da možemo pokušati “ukloni sudbina” promjenom je navike.

Kremu i androgens

Na primjer : sve aktivnosti i sve hranu stimulira na nadbubrežnoj žlijezde rezultat u oslobađanje veću količinu nadbubrežnoj hormoni, poput kortizon ili adrenalin, ali i androgenic –hormoni da povećanje težine u gornjem delu tela (jabuka).

Ako imaš stresno život, gdje ti je aktivnost je baziran na takmičenju, tvoj stil života ima šanse da stimuliše abnormalno nadbubrežnoj žlijezde. Ako si ti u ovom slučaju, ti si definitivno treba da izbjeći jesti uvijek stimulanse (kafa, caj, čokoladu, cigare,…), koji poboljša aktivnost na nadbubrežnoj žlijezde.

Estrogen

Hormoni-težinu-daju-oblik-kruške-i-jabuke

Višak kortizon također oslobađa jako velike količine estrogen, što može biti odgovoran za težinu.

U žene, ovo je balans između estrogena … i progesteron da je važno. a To je da, ako je višak estrogena, to je često, jer tamo ima nije dovoljno progesteron koja ima ” protuteže “, bez loše igre riječima

Međutim, kao progesteron je pušten samo jajnika tokom ovulacije, kada je ovulacije (menopauzi), tamo su gotovo da nema progesteron u tijelo. Tako da estrogen će nastaviti da radi i promovirati spuštanje od slojeva debela na kukove i bedra.

To je razlog zašto mnogo žena se ugojiš na ovim prostorima, tijela nakon 40 godina.

Žene nisu samo oni patiti, ponekad, sa viškom estrogena. Muškarci također mogu biti žrtve ovakve viška. Ovo je posebno slučaj kada količinu testosterona (muške hormone je relativno nizak, od testosterona smanjuje efekte féminisants od estrogens.

Sada je da razumiješ “štetu” to može proizvesti višak estrogena, bit će ti drago da naučiti da ako imaš moć bogata meso, mliječnih proizvoda i, hoćeš li uzeti hranu koja sadrži previše pesticida, ti promovirati nadmoć estrogen u tvoje tijelo…

Vjerojatno znate : štitne žlezde se nalazi negdje u grlo i oslobađa hormon (tiroksin) odgovoran za stopu metabolizam. Kako ? Do stimulacija ćelije da aktivira proizvodnju energije.

Možda da ponekad nešto nije u štitne žlezde usporiti proizvodnju tiroksin. U ovakvim slučajevima, tijelo raste jer metabolizam je modifikovani.

Bilješka da je višak oestrogen može da izazove poremećaje štitne žlezde.

ZaključakZaključak

Ako misliš da je to što si debela ima veze sa tvojim hormon ravnotežu, ohrabrujem te da naći endokrinolog (specijalista u hormoni) tako da može nositi sa najviše uspjeh moguće sa tvojim hormona.

To rekao, neke osnovne maltene već mogu da ti pomognem da prirodno stanje je da ti hormoni :

  • Li ponovo upotrijebi nikad plastične boce vode. Oni sadrže estrogena koji je sve više i više uključen u vodu kao oni su koristili. u
  • Uzmi redu količine osnovne masne kiseline. Kao što smo već video u ovaj članak, ove masne kiseline dolaze uglavnom iz semena i njihove ulja. u
  • Hraniš ih koliko god je moguće, za organske proizvoda izbjeći hemikalije koja su neželjenih efekata na hormonima
  • Izbjeći pilule
  • Sa način za miran život (non-naglasio) i izbjeći stimulanse kao kafu, čaj, čokoladu, itd
  • potrebno puno vitamina i jesti voće i povrće.